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Das nenne ich mal einen gelungenen Start in die Woche 😍.
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72,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1568 kcal
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Fett: 51,81g | Prot: 75,73g | Kolh.: 205,81g.
Frukost: Alnatura Agaven Dicksaft, Alnatura Sojajoghurt Natur, Süßkirschen, Stachelbeeren, Johannisbeeren, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Protein Müsli, Aldi Haferflocken. Lunch: Käsesahnetorte, Wassermelone. Middag: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Buschbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Alnatura Hessischer Handkäse Minis, Bresso Feine Kräuter, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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