Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 63,51g | Prot: 68,91g | Kolh.: 143,00g.
Frukost: Lidl Arriba 85% Cacao, Авокадо, Pikok Колбаса Kuřeci Šunka, Lacrum Сыр Плавленый, Lidl Булочка, Tastino (Lidl) Buscuits Piškoty (250G). Lunch: Свои Капуста Тушёная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Pikok Мясо Копченое (Moravské). Middag: Яблоки Гала, Kinder Молочный Ломтик, Кіндер Максі Кінг. Snacks/Annat: Schwartau Джем Ягодами, Dr.Oetker Глазурь Овощной, Протеиновые Панкейки. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|