Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 50,49g | Prot: 167,67g | Kolh.: 147,78g.
Frukost: Kuru Üzüm, Haşlanmış Yumurta, Sek Laktozsuz Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Ceviz. Lunch: Basmati Pirinç, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Middag: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Annat: Su, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yeşil Çay, Kahve, Muz, Badem. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|