Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 60,62g | Prot: 52,93g | Kolh.: 205,92g.
Frukost: Сахар, Останкино Блинчики с Мясом, Лебедянь Сметана 15%. Lunch: Сырный пирог, Сахар, Сливочный рыбный суп. Middag: Липецкое Мороженое Шоколадное, Увелка Рис Отварной, Оладьи из куриной печени. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. mer...
|
|
2245 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin 071286 's vikthistorik
|