Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 53,60g | Prot: 74,45g | Kolh.: 141,95g.
Frukost: Aik Cheong Teh Tarik, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Bayam Dimasak (dari Segar), Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Cimory Yogurt, Soto Ayam. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aitarigan 's vikthistorik
|