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877日目
変わらず
今日から夏の暑さが終わるまで、体重はかる前にでも適切に水分を取りたいと思います。
今までは我慢してました。
それにしてもむくんでますね。
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51,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1000 kcal
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Fett: 26,15g | Prot: 50,73g | Kolh.: 149,17g.
Lunch: にんにく, 卵, えごま, にんにく, 卵, バジル, キュウリの漬物, キャベツ, 生姜, 株式会社 波里 お米の粉, シソ, ニンジン. Middag: 株式会社 染野屋 こだわりこんにゃく, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 卵, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, Isiginy Mimolette 12months Mimolette 12months, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 生姜, ぶなしめじ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 玉ねぎ, ししとう. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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glovetosaori 's vikthistorik
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