Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
113,6 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 25,95g | Prot: 73,92g | Kolh.: 155,23g.
Frukost: Prime Kraft Multi Protein, Простоквашино Молоко 1,5%, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Сибирская Коллекция Наггетсы Овощной Микс, Hortex Овощи по-Деревенски. Snacks/Annat: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Агуша Фруктовое Пюре Груша, Prime Kraft Изотоник. mer...
|
|
3870 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 4 minuter, Google Fit - 22 timmar och 56 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|