Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 56,62g | Prot: 58,47g | Kolh.: 182,10g.
Frukost: Bumbu Kacang, Bakwan, Kelapa Parut, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Gado Gado, Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Liwet. Snacks/Annat: Keju Cheddar, Pisang Goreng, Roti, Monde Serena Snack (20g), Beng-Beng Beng-Beng. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arini1301 's vikthistorik
|