Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 53,60g | Prot: 68,37g | Kolh.: 103,02g.
Frukost: Голубика, Сырники с Манкой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Колбаса Домашняя, Хлеб Бородинский, Борщ Украинский. Middag: Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Савушкин Фета Нежная, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Annat: Морозпродукт Пломбир Шоколадный "20 Копеек". mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|