Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 56,49g | Prot: 89,94g | Kolh.: 134,03g.
Frukost: Choco Chir Fruit Pita in Dark Glaze (Prune), Tosi Almond Crunchy Snack Bar, Dannon Light & Fit Zero Sugar. Lunch: Alexia Potato Puffs, Trader Joe's Goat's Milk Creamy Cheese, Tomatoes, Bristol Farms Salmon Nova Lox, Kirkland Signature Egg Whites, Bananas, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Cinnamon, Great Value Egg, Oroweat Keto Sandwich Thins, Avocados. Middag: Cantaloupe Melons , Watermelon . Snacks/Annat: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|