Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023
|
84,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 75,30g | Prot: 117,41g | Kolh.: 54,22g.
Frukost: Cholula Original Hot Sauce, Zucchini , Bertolli Olive Oil, Kroger Sliced Mushrooms, Red Onions, 2% Fat Milk, Egg. Lunch: Chicken Thigh, Chop't Red Onion, Frigo Crumbled Feta Cheese, Cache Valley Swiss Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Tomatoes, Green Leaf Lettuce , Spinach , Broccoli , Pompeian Balsamic Vinegar, Almonds . Middag: Chicken Vegetable Soup, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Almonds . mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edbannister 's vikthistorik
|