Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023
|
90,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
843 kcal
|
Fett: 31,86g | Prot: 82,54g | Kolh.: 61,16g.
Frukost: Great Value Half & Half, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Bananas. Lunch: Unsweetened Iced Tea, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Litehouse Foods Organic Ranch Dressing, Lettuce. Middag: Grilled Chicken Breast, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
April E S O 's vikthistorik
|