Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 50,39g | Prot: 37,29g | Kolh.: 134,95g.
Frukost: Entenmann's Mini Cakes Crumb Cake. Lunch: Marketside Sante Fe Style Salad with Chicken. Middag: Bananas , Marie Callender's Honey Roasted Turkey Breast. Snacks/Annat: Kettle Brand Sea Salt & Vinegar Potato Chips. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|