Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023
|
96,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2561 kcal
|
Fett: 124,66g | Prot: 154,65g | Kolh.: 204,34g.
Frukost: Boiled Egg, Bananas , Planet Oat Coffee Cake Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Pickles, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Ground Turkey (Cooked) . Middag: Parmesan Cheese (Shredded) , Bertolli Marinara Sauce, Potato Gnocchi, Coffee Cake, Toll House Chocolate Chip Ice Cream Cookie Sandwich, Talenti Double Dark Chocolate Gelato Pop. Snacks/Annat: Ground Turkey, D'Italiano Italian Bread, Combos Pizzeria Pretzel (1.8 oz). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|