Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 56,93g | Prot: 86,01g | Kolh.: 153,43g.
Frukost: Café com Açúcar, Crepioca. Lunch: Ovo Frito, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Annat: Maizena Mingau. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|