Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2011
|
73,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 120,13g | Prot: 89,37g | Kolh.: 42,05g.
Frukost: pace salsa, red onion, Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, sugar free vanilla, green pepper, butter, coffee, egg. Lunch: kraft ranch dressing, black olives, Sun-Dried Tomatoes, red pepper, Snow or Sugar Snap Peas, green onion, strawberry, Blueberries, cheddar cheese, romaine lettuce, sunflower seeds, boiled egg, roast beef. Middag: mt olive pickles, grilled chicken. Snacks/Annat: MIM, Fruity Cheesecake Mousse. mer...
|
|
1977 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|