Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 25,36g | Prot: 89,12g | Kolh.: 164,20g.
Frukost: Pain de Seigle, Abricots, Yaourt Nature Réduit en Matières Grasses, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Escalope de Poulet, Tomate Cœur de Bœuf, Jus de Citron. Middag: Tarte aux Cerises, Pochat & Fils Reblochon de Savoie, Escalope de Poulet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Yaourt Nature Réduit en Matières Grasses, Pain de Seigle. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|