Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2081 kcal
|
Fett: 81,66g | Prot: 135,27g | Kolh.: 200,77g.
Frukost: Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Mozzarella, K-Classic Vital und Fit Brötchen. Middag: Snack Time Spaghetti Carbonara. Snacks/Annat: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Edeka Gute Laune Brötchen, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille, Wassermelone. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|