Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023
|
84,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
936 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 66,29g | Kolh.: 62,83g.
Frukost: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Pastırmalı Yumurta. Middag: Ekmek Kadayıfı, Ciğer, Tavuk But, Adana Kebap, Dana Etinden Yapılan Köfte, Fındık Lahmacun. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vintage_bahar 's vikthistorik
|