Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023
|
123 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 79,74g | Kolh.: 102,19g.
Frukost: Вареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Малина, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная из Свиного Окорока. Lunch: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Искренне Ваш Творог 5%, Помидоры. Middag: Белевская Пастила Меренга Яблочная «Ягодное Ассорти» без Сахара, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Печень с Кабачком. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|