Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023
|
146,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 71,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 69,84g | Prot: 147,32g | Kolh.: 199,22g.
Frukost: Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Грудки (Запеченые), Байсад Макароны. Middag: Байсад Макароны, Помидоры, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Орехи Кешью, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|