Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023
|
83,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3031 kcal
|
Fett: 137,67g | Prot: 135,78g | Kolh.: 295,66g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль" с Витаминами и Минералами, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Яйцо, Роскар Яичный Белок, Fish House Форель Слабосолёная, Сыр Тильзитер. Lunch: Good Food Манго Сушеное, Орешки со Сгущенкой. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибас. Snacks/Annat: Вкусно и Точка Добрый Кола, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Вкусно и Точка Биг Спешиал. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Persona95 's vikthistorik
|