Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2270 kcal
|
Fett: 138,14g | Prot: 86,58g | Kolh.: 175,15g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Fish House Печень Трески Натуральная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Мила Варила Джем Апельсиновый, Блины ПП. Lunch: Абрикос, Простоквашино Кефир 2,5%. Middag: Дымов Сосиски Молочные, Мистраль Булгур Приготовленный , Блины ПП, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Печенье Американское с Шоколадом, Milka Triolade, Белебеевский Сыр Белебеевский. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|