helena780 's dagbok, 09 jul 23

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023

53 kg Tappat hittills: 2 kg. Kvarvarande: 2 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 09 juli 2023:

343 kcal

Fett: 12,55g | Prot: 21,79g | Kolh.: 33,90g. Frukost: MR Smoothie m apelsin, spenat hallon. mer...

1400 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 51 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Ökar 0,3 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

helena780 's vikthistorik