Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2463 kcal
|
Fett: 136,69g | Prot: 114,81g | Kolh.: 178,52g.
Frukost: Окей Банан, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Belster Сыр Пармезан, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Coffee Like Раф-Кофе (300мл), FITKIT Twisted Protein Cake Cherry & Almond & Banana. Snacks/Annat: Помидоры, Белый Кит Печень Трески, Золотая Роща Хлеб Купеческий, Добрянка Мидии в Томатном Маринаде. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения Лопатина 's vikthistorik
|