Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023
|
66,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 37,50g | Prot: 59,95g | Kolh.: 128,57g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чернослив, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Булкин Хлеб Отрубной. Middag: Никольск Филе Куриное Копченое, Булкин Хлеб Отрубной, Борщ с Говядиной. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|