Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023
|
53 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2403 kcal
|
Fett: 104,39g | Prot: 98,69g | Kolh.: 259,85g.
Frukost: Каравай Хлеб Ржаной, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Prime Kraft (Prime Bar) Морской Коллаген, Свитлогорье Ореховый Напиток, Б.Ю. Александров Сырок Суфле. Lunch: Магнит Соус Кунжутный Vegan Line, Rio Mare Тунец, ВкусВилл Сыр Качотта с Красной Паприкой и Чили, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские Соленые, Рис Вареный. Middag: Голубика. Snacks/Annat: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Мороженое Фисташковое на Топленом Молоке, Б.Ю. Александров Брауни, Б.Ю. Александров Сырок Суфле. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grapefruit.o 's vikthistorik
|