Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2023
|
87,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 44,86g | Prot: 133,88g | Kolh.: 124,33g.
Frukost: Nugteta Tahu Bakso, Telur Rebus, Pisang. Lunch: Tahu, Bawang Putih Dimasak , Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna Panggang. Middag: Tahu, Tomat Merah, Telur Rebus, Ikan Tuna Panggang. Snacks/Annat: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Safiya Muesli. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisolets 's vikthistorik
|