|
wake up possible dehydration
|
86,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2153 kcal
|
Fett: 59,79g | Prot: 173,69g | Kolh.: 227,69g.
Frukost: L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Elevation Cookie Dough Protein Nutrition Bar. Lunch: Millville Rolled Oats Quick Cook, Equate Whey Protein, Bananas, 1% Fat Milk. Middag: Fresh Express Cole Slaw Mix, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin, Birds Eye Normandy Blend Vegetables. Snacks/Annat: Equate Whey Protein, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, 1% Fat Milk. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|