Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2023
|
82,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 33,75g | Prot: 157,00g | Kolh.: 55,50g.
Frukost: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. Lunch: Kirkland Signature Organic Chicken Tenderloins, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Middag: Del Monte Avocado, Kirkland Signature Organic Chicken Tenderloins, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Marketside Organic Spinach & Spring Mix. Snacks/Annat: Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Premier Nutrition Whey Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
You've been killing it this month so far. Keep at it👋🤝
08 jul 23 av medlem: Joe Not Exotic
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FluffyPuffMamma 's vikthistorik
|