Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2011
|
65,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 47,06g | Prot: 89,16g | Kolh.: 133,29g.
Frukost: Nonfat Peach Greek Yogurt, Granny Smith Apples, Skinny Vanilla Latte (Grande). Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Mixed Salad Greens, Mushrooms , Cucumber (with Peel) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Parmesan Cheese (Shredded) . Middag: Natural Shredded Mexican Style Four Cheese, Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Lean Ground Turkey. Snacks/Annat: Kisses. mer...
|
|
1888 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rockgirlnyc 's vikthistorik
|