Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2023
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41,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1455 kcal
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Fett: 73,19g | Prot: 62,24g | Kolh.: 147,03g.
Frukost: ビスケット, 雪印乳業 とろけるスライス, マヨネーズ, 薄切りハム, ニッスイ 太ちくわ, ミニトマト, ローソン ブランパン2個入り, オリーブオイル, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: アーモンド, 牛乳, ブロッコリー, レタス, 海苔, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, ブロッコリ, ナムル, セブンイレブン もっちりホイップドーナツ. Middag: マリネ, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 東海漬物 キムチ こくうま, 冷や奴, アーモンド, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 揚げ餃子, 焼きなす, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 味噌汁, 海苔, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: チョコ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 日清オイリオ MCTオイル, 明日香野 きな粉, コーヒー. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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