Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 76,03g | Prot: 44,13g | Kolh.: 207,97g.
Frukost: Bâton de Beurre Non Salé, Roti, Oeuf. Lunch: Raisins, Fraises, Noix du Brésil, Banane. Middag: IGA Poke Bowl Saumon. Snacks/Annat: Rise Kiwi & Pineapple Kombucha , Humpty Dumpty Party Mix. mer...
|
|
1779 kcal
|
Träning:
Yoga - 10 minuter, Simning (Långsam) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|