Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2023
|
95,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 44,71g | Prot: 121,45g | Kolh.: 137,84g.
Frukost: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Lunch: Ehrmann Rice Pudding, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mcdonald's Salada Mista Vitacress, McDonald's Big Mac sem Glúten. Efter lunch: Nectarinas, Maçã, Prozis Maple Flavored Syrup , Mercadona Queijo Fundido para Barrar Light , Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor. Middag: Hacendado Mochi Coco, Courgette, Milbona Requeijão Tipo Cottage, Hacendado Polpa de Tomate, Cenouras Cozidas, Abóbora, Pingo Doce Peito de Peru . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZofyPereira 's vikthistorik
|