Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2023
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 67,39g | Prot: 94,20g | Kolh.: 165,03g.
Frukost: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы Шоколад, Wanna Bee Маршмеллоу, Сыр Камамбер, Патрик и Мари Хлеб Злаковый, Среднеуральская Птицефабрика Ветчина Куриная, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Lunch: Милка Тёмный Шоколад, Wanna Bee Маршмеллоу, Олейна Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, Жареное Яйцо, Кабачок, Увелка Ячневая Каша на Воде, ВкусВилл Фарш Куриный, Баклажаны Гриль, Домик в деревне Творог 5,5%, Свекла Вареная. Middag: Кекс в Кружке, Домик в деревне Творог 5,5%, Магнит Слива, Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Милка Тёмный Шоколад, Помидоры, Семга Жареная. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|