Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2023
|
73,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 55,47g | Prot: 106,66g | Kolh.: 66,73g.
Frukost: Green Ray Фасоль Белая, Золотая семечка Растительное Масло, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Петелинка Куриное Филе, Кабачок, Помидоры, Резной Палисад Творог 5%, Сарафаново Сметана 15%, Националь Кокосовая Стружка. Middag: Золотая семечка Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе, Кабачок, Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры. Snacks/Annat: Дикси Яблоки Гренни Смит. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|