Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 59,95g | Prot: 120,11g | Kolh.: 76,12g.
Frukost: Лента Авокадо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Green Ray Фасоль Белая, Золотая семечка Растительное Масло, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры, Золотая семечка Растительное Масло, Лента Баклажан, Петелинка Куриное Филе. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|