Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 66,46g | Prot: 117,67g | Kolh.: 91,90g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Лента Авокадо, Green Ray Фасоль Белая, Золотая семечка Растительное Масло, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хачо и Пури Люля-Кебаб из Баранины. Middag: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Annat: Ананас, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|