Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2023
|
84,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 36,11g | Prot: 57,27g | Kolh.: 238,32g.
Frukost: Курица с Овощами, Окей Пирог Дрожжевой с Лесными Ягодами, Компот из Сухофруктов, Цветная Капуста, Кефир 1%. Middag: SPAR Булочка Кукурузная с Сыром, SPAR Паста с Беконом. Snacks/Annat: Крыжовник, Адреналин Раш Энергетик, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pasha_trener 's vikthistorik
|