Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2023
|
48,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 76,35g | Prot: 89,01g | Kolh.: 133,10g.
Frukost: Банан, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Черная Смородина, Дыня, Русский Дар Квас Традиционный, Салат Айсберг, Кабачок, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Простоквашино Творог 2%. Middag: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Салат Айсберг, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Клубника. Snacks/Annat: Smart Formula Say No To Sugar Dark With Mint. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastianev 's vikthistorik
|