Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
85,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
835 kcal
|
Fett: 45,60g | Prot: 35,96g | Kolh.: 70,10g.
Frukost: Coffee. Lunch: Coffee. Middag: Berg Shaved Ham, Bega Cheese Limited Vegemite, Aldi Beautifully Butterfully, Bakers Life White Toast, Cherry Tomatoes, The Fresh Salad Co Wellness Salad Bowl. mer...
|
|
2570 kcal
|
Träning:
Diska - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 45 minuter, Duscha - 45 minuter, Matlagning - 15 minuter, Studera - 1 timme, Sömn - 15 timmar och 17 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 33 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|