Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
806 kcal
|
Fett: 27,34g | Prot: 50,84g | Kolh.: 89,68g.
Frukost: Кофе, Гречка Отварная. Lunch: Пастила, Форель на Пару, Петелинка Окорочок с Кожей. Middag: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,3 L). mer...
|
|
2866 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Sittande - 2 timmar, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
firepower7 's vikthistorik
|