Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 72,12g | Prot: 98,78g | Kolh.: 190,41g.
Frukost: Kotimaista Салат из Огурцов, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Сало. Lunch: Бразильские Орехи, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Каша Рисовая на Молоке, Печень Куриная Жареная. Middag: Русское Море Форель Слабосолёная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Кофе с Молоком, Печень Куриная Жареная, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Вологодский Молочный Комбинат Мороженое , Финики, Цикорий с Молоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|