Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2210 kcal
|
Fett: 93,20g | Prot: 82,44g | Kolh.: 283,63g.
Frukost: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница, Жареный Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлета Говяжья, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Напитки Минусинска Газировка, Черноголовка Лимонад Мандарин, Черешня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
|
2857 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Google Fit - 18 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|