Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 77,29g | Prot: 45,21g | Kolh.: 139,54g.
Frukost: Johnsonville Sausage Patty, First Watch Pecan Pancake. Middag: Whole Wheat Bread, Dole Iceberg Lettuce, Bob Evans Tomato Slices, Cheeseburger (Single Patty with Condiments) . Snacks/Annat: Entenmann's Mini Cakes Crumb Cake. mer...
|
|
2192 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Tvätta Kläder - 30 minuter, Vila - 11 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|