Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 45,14g | Prot: 103,50g | Kolh.: 53,70g.
Frukost: Gold Medal All-Purpose Flour, Tilapia (Fish) . Lunch: Kraft Mayo with Olive Oil, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Great Value Green Olives with Pimento, Honeycrisp Apples, Sweet Onions, Mt. Olive Dill Relish. Middag: Nettles Hot Country Smoked Sausage, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bill mcGill 's vikthistorik
|