Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2023
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41,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1441 kcal
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Fett: 71,15g | Prot: 71,48g | Kolh.: 138,36g.
Frukost: ナムル, ミニトマト, ニッスイ 太ちくわ, ビスケット, 牛乳, きな粉, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 東海漬物 キムチ こくうま, 肉団子, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 味噌汁, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, レタス, ゆで卵, ブロッコリ, ナムル, ぶり大根. Middag: アーモンド, 煮物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 味噌汁, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 冷や奴, ぶり大根. Snacks/Annat: アーモンド, 桃, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コーヒー, チョコ, 明日香野 きな粉, 日清オイリオ MCTオイル. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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