Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2023
|
53,7 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2215 kcal
|
Fett: 107,85g | Prot: 41,81g | Kolh.: 280,90g.
Frukost: Hard-Boiled Egg , Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Lunch: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g), Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Ice Cream. mer...
|
|
1543 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|