Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2023
|
101,9 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 119,00g | Prot: 85,00g | Kolh.: 24,00g.
Lunch: Great Value Energy Electrolyte Lemonade Drink Mix. Middag: Taylor Farms Caesar Salad with Chicken, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Smithfield Thick Cut Bacon. mer...
|
|
3602 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Push ups 60 - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ajf909_specv 's vikthistorik
|