|
Ж-28.9
В-52.3
К-4.0
ММ-30.9
BMI-33.5
|
100,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2015:
|
1061 kcal
|
Fett: 33,34g | Prot: 71,48g | Kolh.: 117,65g.
Frukost: Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Сливочное Масло, Манная Крупа, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Globus Горошек Зеленый, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, VP Laboratory Omega 3-6-9. mer...
|
|
3029 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|